ダイエット

こんにちは！最近身体が重い田中佑季ですヽ(￣ー￣ )ノ

運動量が足りないのか？食べすぎなのか？どっちもなんだよね・・・
寒いのを理由に身体を動かすのが億劫であり、ストレスかなんか知らんけど、食べる！夜が特にかな？脂肪と糖分取りすぎだよーっっ（＞0＜）


つー事で、ダイエットについて～(・▽・～)(～・▽・)～

去年ブログでカミングアウトしましたが、過去ダイエットが行き過ぎて拒食症になった事があります。
摂食障害っていうのですが、人間の最大欲である"食欲"が、正常に機能しないと、精神的に参ります(;＞_＜;)

病気になっては本末転倒なので、ダイエットをしたいと思ってる方に、田中式(？)を紹介します。ヘ（＾０＾ヘ）

バナナダイエットやりんごダイエットなど様々ありますが、体重減っても体脂肪減らないとどーもなんない。リバウンドせず、痩せやすく、太りにくい体質にしないといけない。

水分で太るって事はありません。水飲んでも太るって言う人は、水分が十分排出されないだけです。
新陳代謝を良くしないといけないので、水を一日2リットル飲んで下さい。

そんで食事は、3食必ず食べないといけません。朝、昼、晩決まった時間に。空腹が長いと脂肪を溜め込もうとしますので、腹6分位で、夜は少なめで。

んで、食事内容ですが、炭水化物少なく！朝はいいけど夜は米禁止！脂肪はおっけーです。できれば魚がいいですね。魚はカロリー高いけど、人間の体内で溶ける"脂"です。肉は人間より体温が高いので、溶けない"脂肪"です。

最後に、やっぱ"運動"です。いわゆる有酸素運動っていうのがいですね。無理なく楽しくできるもの。
ヨガとかいーですね。骨盤のゆがみも治るし、呼吸法も大事だしね！

ちょっと説明しきれませんが、こんな感じ・・・。美容の為も大事かもしれないけど、健康第一だと思います。女の人はちょいとぽっちゃりしてる方がもてるらしい。

好みだよねー！！私は男性の好み変わりました(-^〇^-)
昔は痩せ型のインテリ系好きでしたが、今はマッチョなのが好みです。(//∇//)
しても、ダイエットは難しいね。欲との戦いだもんね。

健康的なダイエットがいいんでないかい？と思う今日この頃・・・
私もダイエット考えたりしますが、美味しいもの食べて幸せ感じてるのでまーいーかなー？

そゆことで、次回、マタネ！(゜-^*)/~

厄年

こんにちは、最近運動不足で反省している田中佑季です(*￣∇￣*)

やっとこさ、雪が積もり、張り切って雪掻きしました。しかし次の日筋肉痛・・・
こんなこと、ここ数年なかったのに・・・まずい！筋力落ちてるかも！
週1.2回は行ってたクライミング。寒くなってからはサボりがち・・・(＞。≪)
ようし、張り切って登るぞー！"愛をとりもどせ"ならぬ"筋肉をとりもどせ！"肉のカーテンで防御しないと （-＾〇＾-）アハハハ


さてさて、厄年について・・・

女の厄年は数えの19歳と33歳。男の厄年は26歳と42歳と言われてますが、これは干支の厄であり、九星気学でいうと、厄年は9年に一回やって来やがります。

今年は五黄土星の人が本厄年になります。四禄木星の人が前厄、六白金星の人が後厄になります。
かく言う自分も五黄土星。"厄”に入っているので少しブルーです。・°°・(>_<)・°°・。

でも嘆いてばかりはいられない！厄年の特徴は、体力低下、病気しやすい、ツキがないと感じるなど、9年に一度の踏ん張りどころです。ややおとなしくしていた方が良い年でもあります。家の新築、転職などは、来年以降に持ち越した方がよいでしょう。

良い面でいうと、厄年って、意外とスキルアップできる時です。インドアが多くなり、自然と書籍類に目がいきます。勉強もよろしいし、ちょっとこもって自分自身を見つめなおすのも"いとをかし"ってなもんで、厄を祓うって言うよりも、厄とうまく付き合おう！(・∀・)９

バイオリズムってあると思うんですよ。良い波悪い波、人によって動き激しかったり、穏やかであったり・・・自分的には"今底にいるなー"と思ったとき、落ち込みますけど、”これ以上落ちようないからあと上がるだけじゃん！”と楽観するところもあります。

鈍感ちゃんなので、こんなんでいいのかな？とも思うけど、なるようになるんだし、時間も解決してくれるんだろうし、最終的に"我が生涯に一片の悔いなし！"であればいいかな？＼(^▽^＠)ノ


またまた北斗ネタになったところで、次回またねー。サイナラ ~~~ヽ(｀◇´;)))))))

人恋しい気持ち

ども、一人の時間大好き田中佑季です♪～(￣ε￣；)

超マイペースで、団体行動苦手、協調性に欠け、自分勝手でありまして、人としてこれでいいんかい！と思いつつも、なんとか生きてます。
昔は社交性のない自分を悔いてましたが、今は開き直って、自分の性格とつきあっておりますm(~ー~m)～

元来出不精で、無理に付き合いの場に出たり、にぎやかな場所に行くのが苦手で、一人になるとほっとします。立場的に恵まれてるなーと思います。家に帰ると両親いるし、友達もこんな私を理解して付き合ってくれるし、今自分があまり寂しがらないのも、恵まれた環境があってこそで、感謝×2であります＼（＾ ＾）／

しかーし、こんな自分でも、たまになんですけど、人恋しくなるときがあります(*￣▼￣*) デヘヘ

そんな時は、思いっきり孤独を堪能します。暗い曲聴いたり、部屋暗くしてぼーっとします。そんで泣けそうな時は泣きます。浸りまくりです。意地っ張りなので、友達にも素直に"寂しいから遊ぼう"と言えない・・・なんか自分の都合だけで声かけるのもって引け目に思ったり。

でも、逆の立場だったら、友達落ち込んでたら"どーした？"と心配し、うんうん話し聞きたいだろうし、頼って欲しいし、甘えて欲しいとも思う。素直になれない自分は甘え下手なんだろうな・・・

嫌なことあったとき"聞いて、聞いて！"と話できればいいんだろうけど、話してさっぱりしない自分を解ってるので、辛い時ほど"私は貝になりたい"状態になってしまいます。

んで結論。寂しいときは寂しいって表現した方がいいんでないか？言えない自分は変なプライドもってるんだろうなと反省しなくてはと思います。
人間って、人それぞれだろうけど、なきゃいけないプライドと、持たなくてもよいプライドあるんでないかな？

私が思うにあったほうが良いプライドっていうのは"ポリシー"みたいなもので、なくても良いプライドって、"見栄"のようなものと思います。

"彼氏欲しい""彼女欲しい""結婚したい"でも、感情あらわにするのはもの欲しそうで、みっともないんでないかな？そう思っている方がいらしゃるなら、一言
みっともないことなんかあらしませんて！男の人でも女の人でも人恋しい人ってやさしい表情になってます。"なんとかしてあげたい"と思われても、"みっともない"と思う人はいないよ。
むしろ、共感するんでないかな？

人恋しいって良いことだと思う。人は一人では生きていけないってことなんだと思う。
寂しく思って当然！適度に自立して、適度に依存して・・・

またまた語ってしまいました・・・ｍ（．＿．）ｍ
(⌒0⌒)／~~~ ほんじゃね！次回またね！

鏡について

( ‘∇‘ )ノ” コンチワー、映画オタク田中佑季です。

ついに観に行ってきました"ミラー"
怖いと前評判が高かったので、わくわくしながらどきどきしたかったんだけど・・・うーん、微妙！（￣へ￣）
主人公が"キーファ・サザーランド"だったんだけど、どうも"24"にしかみえない！しかも、ストーリが理不尽というかなんというか・・・ま、それはさておき・・・

でも、鏡って怖いものとの認識は共感できました。

じつは、鏡って、今でこそインテリアの一部で、部屋を広く見せたりとオープンですが、本来、扱いが難しいものなのです。

風水の中でも、鏡のアイテムはやたら置けないもので、跳ね返す性質や、映し出す性質をもっているので、置き場所がよろしくないと、悪い現象が出てしまいます。

昔の人は正しく使ってました。手鏡はふせると隠れるし、三面鏡も閉じると隠れる。姿見は、見た後布で覆いますよね。それが正しい使い方です。

鏡は、あの世とこの世を繋ぐもの、この世にないものが映るものと考えられていたのですが、近代化でその考えも"迷信"とされたようです。

俗に、"神様"や"拝みやさん"と呼ばれる人は、祭壇のようなところに"魔鏡"なるものを置いてあの世と交信するそうです。

んで私的には、鏡はやっぱり"怖いもの"なんだよなー。
ずーっと鏡をみてると、引き込まれそうな感じするし、なにより知らない自分が作りだされそうで・・・
正反対に映るんだしね。何かの見すぎなのかもしれないけど、夜中の二時にろうそくを灯し鏡を見る度胸はありません！度胸のある方はって、勧められないよー＼（〇_ｏ）／コワイヨー。

鏡って無いと困るし、必要なものだけど、慎重に扱って欲しいな。
それでは、次回、( ^ 0 ^ )/~~~~see you again

夢の活用法

ども！ほぼ毎日夢にうなされる田中佑季ですY(>_<、)Y

今朝は、荷物から財布盗まれそうな夢でした。モノを盗まれる夢は、臨時収入やよい話が舞い込む予兆なのですが、私ってば盗まれれば良いものを、阻止し、しかも"うりゃあー"と犯人捕獲してしまった・・・いいことなくなったじゃん！！

夢だとわかってたのにー゛(｀ヘ´#)
夢見てる最中"これは夢だ"と認識するんですが、皆さんはどうですか？怖い夢のとき便利だよね、わかると。目に"ぎゅ"って力入れると起きれますよ （＾▽＾）V

さてさて、夢の活用法について（＾▽＾）

夢をみたけど何の夢か忘れがちな方は、枕元にメモ用紙をおいておくとよいです。
とにかく、夢をメモる！そうすることによって、六感の鍛錬になります。無意識の行動ほど本能に忠実なもの。カンに頼らなきゃいけない状況って結構あると思うんですよ。
メモっておくと"そーいえばこういう夢だったなー"と、記憶の鍛錬にもなるし、夢判断もできる！
まさに一石二鳥ナリ！（＾▽＾）V

夢判断の本は結構売ってます。ちなみに私は5.6冊くらい持ってて、読み比べております。
個人的には夢って予知的な要素ももちろんありますが、深層心理や、健康状態を映し出す"鏡"と思います。

仕事でアセアセしてると、踏み切りや階段でてきて時間に間に合わない、うまく走れないなどの夢をみるし、体調よろしくないときは、裸であったり、風呂入ってて、お湯がすかーっとなくなったり、髪を洗うとか・・・

なんにせよ、夢は役に立ちます！自分では大丈夫と思っても夢が教えてくれます。皆さんも活用してみてください。意外とストレス溜めてるかもです(￣▽￣)σ

どうせみるなら良い夢みたいよねー。はあーっっ、いつになったらケンシロウとのラブシーンがみれるんだろうか・・・枕の下にケンシロウ入れてるんだけどなー。アニメって夢でなかなかおめにかかれないしねー。この間はなぜか出てきたのが"志村けん"で、しかもゆで卵食べてた。＼(^▽^＠)ノ アハハ

それでは、次回マタネ！(゜-^*)/~

視たことないものキター！

こんにちは！単純一直線、田中佑季です(-^〇^-) ハハハハ

昨日、ちょいと夜更かししまして、DVD鑑賞。サスペンスやホラーもいいけど、なんつってもアクション！ジェット・リーLOVEでありまして、新作を・・・内容イマイチ（●｀ε´●）
しかし、強いぞ！ジェット・リー！興奮さめないまま寝たら、やっぱ夢でバトってしまいました・・・
夢では思うように身体が動かない・・・(/--)/ 起きたら汗びっしょりでした。

最近寝る前に目にしたものがダイレクトに夢に出てきます。これって使える？
しかし、自分の単純さを改めて認識する、今日この頃でした(-^〇^-)


そして、今朝、今まで視たことのない物体(？)が・・・
シャワーしようとお風呂場へ行き、ドアを開けたら黒っぽい、球状のものがぐるぐる三つ
"またか"と思うと同時に、そういえばお初にお目にかかるかな？と思い、しばし観察(;￢_￢)
多分、人の頭三つなんだろうと、判断できましたが、
"やばい、羞恥心のオープニングにしかみえない！"
どうも緊張感に欠けるなー。しかし、鳥肌や、毛が逆立たなかったし、嫌な感じもしなかった。

人の形してるとある程度、部分であっても納得できるけど、マリモみたいなのとか、物の怪(？)の類は判断に苦しみます。マリモのでっかいヤツは高速道路でよくみかけます。あれはなんだろう？

しかし、新年早々頭三つの意味考えることになるとは・・・
幽霊さんも普通に登場して欲しい！天井からさかさまにとか、下から斜めにでてくるとか、首だけとか手だけというのはさすがに”どっきり”だもんね。
"これからでますよー"と予告してくれたらいーのに、そうもいかないんだべなー・・・

まずい！また私危ない人になってるよ＼（－"－）／
でも過去視たもの整理してくと、結構笑える例もあったりして。いつもドアを開けっ放しにしていく霊に"開けたら閉めていきなさいよ！"とキレたらちゃんとドア閉めてくれたりとか(^∇^) アハハ！

今まででちょいと怖かったのが、金縛りにあったとき、般若心経を唱えれば大概すーっといなくなるんだけど、そのときは一層ビシッと、更に強力に縛られ、"生意気に・・・そんなことをしても無駄だ！"
位言われ、明け方までウンウン唸ってた時はキツかった・・・多分意識失ってたと思うんだけど、その時誰かに助けられた感覚残ってるんだけど、結局誰だか解んないままです。

不思議なこと結構体験しますが、慣れるもんですね。もっと不思議体験して何かの役に立つといいなーと思ってます。
(⌒0⌒)／~~~ ほんじゃね！次回またね。

遠い思い出

あけまして、(^ ○ ^)お！(^ □ ^)め！(^ ◇ ^)で！(^ ▽ ^)と！(^ ・ ^)う！

すっかりご無沙汰で申し訳ありません、食べ過ぎで身体重い田中佑季です（；´д｀ ） トホホ・・・
餅美味しすぎ！マジやばっっ！今日から節制しなくては・・・

年末にちょっとした出来事ありました・・・なんと、約二十年ぶりに、高校の時の"元彼"に会いましたヽ（゜ロ゜；）ノ
最初気つかなかったんだけど、ずっとガン見されてて、"なにメンチきっとるんじゃい！"と思いつつ負けずに目をそらさないでいたら、こっちに近寄ってきたので、良く見ると何やら懐かしい顔・・・"あれー
もしかして○○○君？"お互い単独行動だったので、あんまり懐かしくて、そのあとちょいと飲んだくらいにして、昔話に花をさかせました(*^▽^*)ゞ

思い出は美しい！相変わらずやさしく、イイ男になってたので、私も嬉しかった。
会うって解ってたら、眼鏡でなくて、コンタクトしてたのに！もうちょっと化粧して、おしゃれしたのに！
日頃いかに手を抜いていたか・・・少しでもいいとこ見せたかった乙女心がまだ自分にあったのはちょっとびっくりw(°ｏ°)w
ユーミンの歌でないけど、今日に限ってサンダル履いてたってな気分でした。

変な見栄なのかもしれないけど、元彼には"あー昔と変わらないな"と思われたいです。
そして、女であること怠けていた自分を反省しております。いくら男気性であっても、女なんだから、女を捨ててはイカン！歳だからとかそうではなく、誰でも年取るんだから、歳相応の気品(？)というか・・・

今年の目標！"がさつな自分さようなら"です。身だしなみぱりっとして、気持ちもぱりっとして、頑張るぞー！

それにしても、しばらくぶりに会った彼は、人として大きかった・・・なんせ占いという特殊な仕事してると、大体反応が"えーまじで？"ってな感じだったけど、彼は"そうなんだ"と言ったっきり、根掘り葉掘り聞かなかった。ただ、"頑張っているんだね"の一言だったけど、すごく嬉しかった(*￣∇￣*) エヘヘ

そんな彼は26歳で結婚したそうで、子供も2人。仕事もばりっとこなしてよい父親でした。
そーいえばこの人って、男友達に"いいやつ"と言われ、評価高かったなー。同姓に好かれるって大事なことだよね。

うーん、逃した魚はデカかった！でも会えて嬉しかったヽ(^◇^*)/　
引き合わせしてくれた神様ありがとー！この出会いも、今の自分を見直しなさいのサインだと思っております。なんにせよ、幸せそうでよかった。過去会った人にはやっぱりいい人生歩んで欲しい！

人って思い出に支えられて生きていくんだなとしみじみ感じました。
私事ばかり並べてしまいました・・・
それでは、次回マタネェ　~(≧◇≦)/゛゛゛゛ヾ